Hướng dẫn massage thư giãn cho nam sẽ là thông tin cần thiết cho những ai đang tìm hiểu về phương pháp chăm sóc sức khỏe của đấng mày râu. Ngày nay, xu hướng trị liệu matxa không chỉ dành cho phái đẹp mà còn phổ biến với các quý ông. Và hôm nay, haydocla.com sẽ tiết lộ một số điều cần lưu ý khi massage thư giãn cho phái mạnh. Cùng tìm hiểu quà bài viết dưới đây nhé.
Massage đúng cách sẽ giúp các anh thư giãn và trở nên thoải mái sau ngày làm việc hiệu quả
QUÁ TRÌNH CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI MASSAGE THƯ GIÃN CHO NAM
Trước khi thực hiện một liệu trình hướng dẫn massage thư giãn cho nam, các kỹ thuật viên cần phải chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cần thiết. Cụ thể, đó là: khăn lớn để trải ra sàn và phủ trên cơ thể người nằm, nước lọc cho khách uống trước và sau khi mát xa để tránh tình trạng mất nước.
Bên cạnh đó, nơi để thực thi massage cũng là một yếu tố quan trọng không kém. Không gian để mát xa nên được phong cách thiết kế theo phong thái yên tĩnh nhưng không kém phần sang trọng và quý phái. Trong phòng massage nên có tiếng nhạc du dương, hương thơm tinh dầu tự nhiên, ánh sáng dịu nhẹ ấm cúng khắp căn phòng cùng nến thơm. Những điều này sẽ tạo cảm xúc tự do, dễ chịu và thoải mái cho người được massage .
Chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cần thiết, không gian là điều quan trọng trước khi massage
Một chiếc nệm êm ái hoặc bàn để mát xa thướt tha sẽ giúp khung hình lẫn niềm tin người được massage thư giãn tốt nhất. Bạn nên chuẩn bị sẵn sàng toàn bộ đồ vật không thiếu để không mất nhiều thời hạn để đi lấy đồ khi massage. Điều này sẽ khiến hiệu suất cao massage bị giảm đi và khiến người mua không hề thư giãn tự do .
Trải nghiệm ngay 10 spa thư giãn cho nam lành mạnh tại Sài Gòn.
HƯỚNG DẪN MASSAGE THƯ GIÃN CHO NAM
Dưới đây, chúng tôi sẽ chỉ dẫn cụ thể hơn cho bạn về quá trình thực hiện liệu pháp massage dành cho nam giới. Cụ thể, các bước được tiến hành như sau:
-
Bước 1: Đầu tiên bạn trải chiếc khăn to ra và chỉ dẫn người được mát xa nằm sấp xuống. Kế đó bạn để một chiếc gối ở dưới bụng và 2 chiếc gối ở dưới 2 chân của người nằm. Điều này sẽ giúp bạn tiến hành thao tác massage lưng thuận tiện hơn.
-
Bước 2: Lấy một ít tinh dầu đổ vào bàn tay và thực hiện động tác xoa bóp nhẹ khắp cơ thể để làm ấm. Các kỹ thuật viên có thể hỏi ý kiến của người được massage xem họ thích tinh dầu loại nào và sử dụng. Tuy nhiên, khi massage body cho nam giới đều phù hợp với mọi loại tinh dầu.
-
Bước 3: Bạn đặt hai tay úp xuống phần lưng của người được massage, sau đó bạn tiến hành vuốt mạnh về hai bên cánh tay. Tiếp theo, bạn dùng cả toàn bộ 10 ngón tay vuốt dọc theo sống lưng theo hướng từ trên xuống dưới và xoa bóp theo hướng từ dưới lên. Bạn tiến hành các động tác tương tự như vậy với phần đầu gối.
-
Bước 4: Cuối Dùng, bạn dùng 2 ngón tay cái xoa bóp đều và nhẹ nhàng lên bả vai theo hướng hình tròn, nhờ vậy bả vai của bạn sẽ được thư giãn tốt nhất.
-
Bước 5: Dùng tay massage, xoa bóp toàn bộ phần lưng, chân, bàn tay, chân, trong vòng 1 tiếng đồng hồ. Và sau khi massage xong, quý khách nên nằm thư giãn khoảng 10 phút rồi hãy đứng dậy nhé.
Các bước massage khá đơn giản và nếu áp dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả thư giãn tốt nhất
>>> GIỚI THIỆU ĐIỂM ĐẾN: TOP 16+ điểm massage ở Sài Gòn chất lượng nhất
MỘT SỐ LƯU Ý KHI HƯỚNG DẪN MASSAGE THƯ GIÃN CHO NAM
Để quá trình massage thư giãn cho nam diễn ra hiệu quả, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau đây. Cụ thể như sau:
1. Nguyên tắc tiên phong cần quan tâm, đó là : lựa chọn thời hạn massage. Thời điểm tốt nhất chính là : vào sáng sớm và buổi tối. Khoảng thời hạn này là tuyệt vời nhất bởi lúc này những giác quan lẫn cảm hứng đều nhạy cảm và dễ thức tỉnh nhất .
2. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần triển khai 1 số ít động tác massage nhỏ trên mặt, gáy, vai, … sẽ giúp bạn có một ý thức tự do, tràn trề sức sống để khởi đầu một ngày mới .
3. Thường xuyên massage cho nam ít nhất 1 lần/tuần và mỗi lần kéo dài khoảng 60-90 phút.
Nên massage ít nhất 1 lần/ tuần sẽ giúp bạn thư thái và tốt cho sức khỏe
4. Trước khi massage thư giãn cho nam, bạn cần thực thi xông hơi và tẩy tế bào chết để co và giãn lỗ chân lông. Việc này giúp thanh lọc khung hình, đào thải độc tố và giảm đau nhức hiệu suất cao .
5. Nên sử dụng những loại tinh dầu hoặc kem matxa body toàn thân có nguồn gốc từ vạn vật thiên nhiên. Bởi những loại sản phẩm không riêng gì giúp bạn thư giãn khi massage mà còn làm làn da trở nên trắng hồng, mịn màng hơn rất nhiều .
6. Các động tác massage, xoa bóp nên triển khai nhẹ nhàng, dùng lực vừa phải đề giúp máu lưu thông tốt hơn và co và giãn cơ bắp .
7. Không nên đi tắm ngay sau khi triển khai massage thư giãn. Bởi đi tắm ngay sẽ làm bạn dễ bị nhiễm lạnh và bị cảm .
8. Những người mắc bệnh truyền nhiễm, có những vết thương hở, sức khỏe thể chất yếu không nên massage .
9. Nên lựa chọn những khu vực massage ở TP HCM uy tí có chất lượng dịch tốt và bảo vệ bảo đảm an toàn với sức khỏe thể chất nhé .
Kỹ thuật viên nên vệ sinh tay sạch sẽ, cắt món tay gọn gàng để không làm tổn thương trên làn da của khách
10. Nếu massage ở các spa, các kỹ thuật viên cần phải nắm vững kiến thức chuyên môn về matxa, khu vực cần dùng lực mạnh… Nếu massage không đúng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
11. Các kỹ thuật viên nên cắt móng tay trước khi triển khai massage cho khách để tránh gây tổn thương lên da. Bên cạnh đó, bạn cũng vệ sinh tay thật sạch trước khi tiếp xúc với tinh dầu hay những loại sản phẩm thoa lên da của khách. Điều này vừa giúp bảo vệ vệ sinh lại bảo đảm an toàn với sức khỏe thể chất của người mua .
Tiết lộ 4 điều chưa biết về massage yoni nam tại nhà tphcm.
Trên đây, haydocla.com đã bật mí đến bạn đọc những điều cần lưu ý khi hướng dẫn massage thư giãn cho nam. Hãy tranh thủ massage sau những ngày làm việc mệt mỏi để tinh thần được thoải mái, cơ thể khỏe khoắn hơn nhé. Chúc bạn tận hưởng những giây phút nghỉ ngơi thư thái và hồi phục năng lượng tốt nhất nhé.
Source: https://wincat88.com
Category: SỔ TAY MASSAGE
